安慰高考的朋友时，可以从以下几个方面入手：

理解与倾听

表达理解和支持，告诉朋友你理解他们现在的感受，高考是一个重要且压力巨大的考试，容易让人感到紧张和焦虑。

耐心倾听朋友的抱怨和担忧，有时候倾听本身也是一种安慰。

鼓励与积极面对

鼓励朋友积极面对未来，高考只是人生中的一个阶段，不是衡量一个人成功与否的唯一标准。

提醒朋友，高考不如意的事情发生在很多人身上，但决定未来的还是自己，从失败中吸取教训，继续前进。

提供实际帮助

如果朋友需要，可以帮助他们制定未来的发展计划和目标，或者提供一些学习资源和经验。

建议朋友采取一些放松和缓解压力的方法，如听音乐、散步、和朋友聊天等。

转移注意力

建议朋友不要总提起高考的事情，可以聊些其他轻松的话题，或者一起参加一些娱乐活动，帮助他转移注意力。

给予信心与希望

告诉朋友，高考只是人生中的一小部分，他们已经付出了很多努力，现在需要的是保持自信和坚定。

鼓励朋友，失败是成功之母，只要坚持不懈，未来总会有机会。

分享成功故事

可以分享一些成功人士的故事，告诉他们成功的路上充满了挫折和失败，但只要努力，最终会有收获。

通过以上方法，你可以有效地安慰高考的朋友，帮助他们度过这个重要时期，并重新找到前进的动力和方向。