抚顺高考志愿填报的步骤如下：

自我评估

兴趣爱好探索：思考自己在课余时间喜欢做什么，例如科技创新活动、阅读文学作品等，以此确定可能感兴趣的专业方向。

评估个人情况：根据自己的高考成绩（包括总分、位次、单科成绩等）来定位可选择的院校层次和专业方向。同时，考虑自己的兴趣、性格、特长和职业规划，选择与之相匹配的专业。

收集信息

院校信息收集：了解不同院校的综合实力，参考大学排名榜单，如QS世界大学排名、软科中国大学排名等，从教学质量、科研水平、师资力量等多个维度对高校进行评价。

专业信息收集：了解各院校的优势学科和特色专业，以及专业的人才培养条件和就业前景。

确定志愿方案

选择院校和专业组合：根据自我评估和收集的信息，初步筛选出一批目标院校和专业，并按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略来选择。

考虑录取批次：了解所在省市的高考志愿填报方式和数量，按照考试录取批次填写相应批次的表格。

填写志愿表格

填写基本信息：填写高考报名号、姓名、性别、报名区县等基本信息。

填写理想院校和专业：按照自己的意向填写理想院校和专业，同时考虑是否愿意专业调剂。

利用辅助工具

可以利用聚志愿等专业填报辅导机构提供的全国2800多所院校历年数据查询和免费专业库，根据考生分数智能大数据测算出可以报考的院校。

注意事项

清楚所在省市高考志愿填报方式和数量，确保按照批次正确填写志愿表格。

在选择专业时，要了解不同高校同名专业的区别，选择最适合自己的专业。

填报志愿后，要关注辽宁省教育考试院发布的录取动态和通知，以便及时了解录取结果并进行相应调整。

填报流程

在规定的时间内登录辽宁省高考志愿网上填报系统，按照系统提示逐步填写志愿信息。建议先填写平行志愿，再填写征求志愿，确保志愿的合理搭配和梯度设置。

在提交志愿前，务必仔细检查所填志愿信息的准确性和完整性，避免因操作失误导致志愿无效。可以通过系统提供的“检查志愿”功能进行核查，或请他人帮忙校对。

通过以上步骤，考生可以更加系统和科学地完成抚顺高考志愿的填报工作。