高三学生上好自习课的方法如下：

制定切实可行的计划

制定一个明确的学习计划，包括要复习的内容、要完成的作业和预习的任务。这有助于保持学习的系统性和连贯性。

温故而知新

在自习课上，要及时复习当天所学的知识，巩固加强记忆，并通过做练习题来检验和拓展所学内容。同时，也要预习第二天的课程内容，为课堂学习做好准备。

独立思考和解决问题

遇到难题时，要先独立思考，克服依赖心理，通过自己的努力解决问题。这不仅能提高解决问题的能力，还能增强自信心和成就感。

合理安排时间

充分利用自习课的时间，合理安排复习、作业、刷题和预习等环节。早自习可以用于复习前一天学的内容和总结笔记，晚自习则可以用来完成作业、刷题和预习第二天的内容。

保持良好的学习习惯

在自习课上，要保持专注，避免分心。可以尝试使用番茄工作法等时间管理技巧来提高学习效率。

主动寻求帮助

如果遇到不懂的问题，要及时向老师或同学请教，确保每个知识点都能掌握到位。

整理错题本

将平时做错的题目整理到错题本上，反复练习，避免再次出错。这有助于巩固知识点，提高解题能力。

营造良好的学习环境

保持教室整洁和安静，准备好所有必需的学习材料，减少可能分散注意力的因素。同时，制定并遵守自习课的纪律，确保自习课的高效进行。

通过以上方法，高三学生可以更有效地利用自习课时间，提高学习效率，为高考做好充分准备。