高考分手时与他沟通的方式应当考虑到对方的情绪和即将面临的高考压力。以下是一些建议：

倾听与理解

给他一个倾诉的空间，让他把心里的感受和想法说出来。认真倾听，不要打断或评判，让他感受到你的理解和支持。

鼓励积极面对

告诉他，高考是人生的一个重要阶段，不要因为情感的波折而影响到自己的未来。鼓励他积极面对，把分手当作一个成长的机会，从中汲取教训，更加明确自己的目标和方向。

提醒专注学业

提醒他，现在是高考的关键时期，要把精力放在学习上。确保他能够专注于备考，避免因为分手而分心。

表达关心与支持

你能做的挽回就是，告诉他，你爱他，所以你不想分手，你支持她的梦想，并且愿意为她做一些事情，比如说减少与她接触的频率。同时，你可以向她表态：这样做让你很痛苦，但是你还是会去做，让她感受到你是非常在意她的。

制造小惊喜

如果你们还能保持联系，可以尝试每次制造一些小惊喜，让她觉得学习之余跟你一起很开心，会更乐意学累了出来跟你一起玩。

避免负面言论

在他面前不要说前任的坏话，这只会让他更痛苦，更难做出考试前的准备。

给予空间

有时候，最好的支持就是给他足够的空间去处理自己的情绪。尊重他的决定，同时也让他知道你会一直在背后支持他。

祝福未来

无论结果如何，都祝他高考顺利，未来一切美好。这不仅能表达你的心意，也能让他感受到你的成熟和关爱。

通过以上方式，你可以在尊重对方的同时，也为自己和对方创造一个更好的未来。记住，高考虽然重要，但并不是决定一切的因素，人生还有很多其他的机会和挑战等待着他去面对。