高考形成长期记忆的方法主要包括以下几点：

问题导向学习

在学习过程中，通过设置问题来引导自己的注意力，避免被无关信息干扰。这种方法可以帮助你更专注于重点内容，从而提高记忆效率。

新旧知识联系

将新学的知识与已有的知识联系起来，形成因果关系的理解。例如，在历史学中，理解不同历史时期之间的因果关系，可以帮助你更好地记忆和理解知识点。

重复和卡片式复习

通过反复复习和制作知识卡片来巩固记忆。重复学习可以帮助强化神经回路，而卡片式复习则便于利用碎片时间进行学习。

神经回路与记忆

利用大脑的神经回路进行记忆。通过在不同时间点进行复习，如第一天、第三天、第七天等，可以有效地巩固记忆，提高复习效率。

满怀信心和渴望

保持坚定的自信心和对知识的渴望，可以激发大脑的潜能，提高记忆效果。相信自己能够记住所学内容，并下定决心去记住它们。

形象化和视觉化

将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，并在头脑中形成视觉化的记忆。这种方法可以帮助激活大脑的多个区域，增强记忆效果。

及时复习和循环记忆

遵循艾宾浩斯遗忘曲线，及时进行复习，将短期记忆转化为长期记忆。通过在记忆的最初阶段快速复习，然后逐渐延长复习间隔，可以有效防止遗忘。

保持稳定情绪和劳逸结合

在稳定的情绪状态下学习，有助于形成清晰的记忆。同时，劳逸结合的方法可以提高记忆效率，避免因过度疲劳而影响记忆效果。

掌握最佳记忆时间

利用早上和睡前的时间进行记忆，因为这两个时段大脑皮层活动相对稳定，记忆效果更好。

使用多种记忆技巧

结合理解记忆法、关联记忆法、回忆记忆法等多种记忆技巧，可以更有效地记住知识点。

通过以上方法，你可以更有效地形成长期记忆，提高高考复习效果。建议你在学习过程中不断尝试和总结，找到最适合自己的记忆方法。