在姐姐高考之际，你可以对她说一些鼓励和支持的话，帮助她放松心情，增强信心。以下是一些建议：

调整心态

"这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!"

"面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕!"

"把心情放轻松，用一颗平常的心去对待一切，不必太强求，开心最重要!"

鼓励坚持

"这世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。"

"越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。"

"忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。"

"十年寒窗苦，全待今朝验；十年磨一剑，实力今朝现。"

强调自信

"自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是乐成路上的驿站。"

"相信自己，一定能行!"

"你是最棒的，理想学府在等着你，向前冲吧!"

祝福成功

"付出终有回报，信心绝对重要。高考了，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利，金榜题名!"

"金榜题名笑颜开，多年梦想得实现。"

"愿我的祝愿能给儿子带来好运，给二中的高三学子带来好运。世上无难事，只怕有心人。儿子加油!儿子必胜!"

展望未来

"高考过后好好玩一把吧，用放纵的快乐把高考复习的那些功课统统忘掉!"

"仔细斟酌报志愿，兴趣专业为首要。愿你进得学府再努力，学成归来报社会。"

"愿灿烂的阳光，青春的活力，秀美的容貌，舒心的微笑永远属于你!祝你高考顺利!"

这些话不仅能帮助姐姐在高考中取得好成绩，还能让她感受到你的关心和支持，从而更加自信和从容地面对考试。