对于高考日语的笔记记忆，以下是一些有效的方法：

固定搭配记忆

记住日语中常见的单词固定搭配，这有助于理解单词的用法和记忆语法结构。

分块学习法

将大量的信息分解成小块，例如将动词、名词、形容词等分开记忆，或者按照词汇的使用场景进行归类，这样可以帮助减轻记忆负担，提高记忆效率。

联想记忆法

通过将新信息与已知内容联系起来，例如将单词“早い”与你跑得最快的场景联系起来，这样可以加深记忆并加快回忆速度。

间隔重复法

利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，在特定的时间间隔后进行复习，以加深记忆并避免遗忘。

制作闪卡

为每个单词制作一张闪卡，正面写单词，背面写释义和例句，通过不断翻看闪卡来加深记忆印象。

语境记忆

将单词放在句子或段落中记忆，通过理解语境来记忆单词，这有助于在实际运用中更好地理解和记忆单词。

构词法记忆

学习日语单词的构词规则，如前缀、后缀、复合词等，通过已知的词汇推导出新词汇的意思。

重复练习

定期复习单词，确保长期记忆。可以在刚学习完新单词后，在当天、第二天、一周后、一个月后等时间点进行复习。

使用记忆工具

利用anki、quizlet等记忆工具和应用程序，采用间隔重复算法来帮助记忆。

制定学习计划

每天设定记忆目标，比如记忆20个单词，并坚持每天学习，这样可以逐步积累词汇量。

结合以上方法，你可以制定一个适合自己的学习计划，并在学习过程中不断调整和优化记忆策略，以提高高考日语的笔记记忆效果。