高考低分段的考生在规划学习计划时，应该根据自身情况，有针对性地进行复习和提高。以下是一些建议：

分析自身情况

理科类考生：重点攻克数学和物理，尤其是数学中的函数、立体几何、数列、三角函数以及解析几何，同时强化物理中的力学和电学部分。

文科类考生：重点提高数学成绩，其他科目则侧重于记忆和理解。

制定详细的学习计划

专题复习：根据自身知识掌握情况，找出薄弱环节进行针对性复习。

基础训练：确保基础计算准确无误，围绕高考真题进行训练，深化简题技巧。

周目标：设定每周的学习目标，保持学习的连续性和稳定性，避免因考试而打乱复习节奏。

寻求帮助

如果遇到难题或知识点不理解，不要害怕寻求老师、同学或家长的帮助，集体的力量是巨大的。

多元化发展

分数低并不意味着没有出路，可以考虑参加职业技能培训或其他途径实现自己的梦想。

设定目标

给自己设定一个小目标，比如高考前提高多少分，然后制定具体的学习计划来实现这个目标。

保持积极心态

保持积极的学习态度，拒绝摆烂，坚持每天进步一点点，积少成多，成绩自然会提高。

志愿填报

在学习计划中，也要考虑志愿填报的问题，选择适合自己的专业和学校，为高考后的升学做好准备。

通过以上建议，低分段的高考考生可以更有针对性地进行复习，提高学习效率，争取在高考中取得更好的成绩。同时，也要保持积极的心态，多元化发展，为未来的学习和生活打下坚实的基础。