高考日语主要单词的背诵方法可以总结如下：

整理分类记忆法

按照五十音或词性词义进行划分，使单词记忆更有条理。

将单词按词性（如名词、动词、形容词等）或主题（如食物、学校、工作等）进行分类，有助于大脑建立联系，提高记忆效率。

逻辑整体记忆法

将一个词的语音、词义、用法、构词特点统一理解记忆，避免分开记忆汉字、假名、汉译。

对比记忆法

根据词义、语音、音调等方式进行反差记忆，扩大知识的信息量。

联想记忆法

对自他动词、意群词、惯用短语等内容进行联想，将新词和旧词联系在一起，巩固记忆。

将单词与某个图像、场景或个人经历联系起来，形成深刻的印象。

分组记忆

将需要记忆的单词分成若干组，每组不超过十个单词，有助于掌握拼写和发音，提高记忆效率。

反复复习

制定复习计划，定期回顾和复习，利用艾宾浩斯遗忘曲线原理巩固记忆。

结合语境

在阅读文章、听日语新闻或观看日语视频等语境中记忆单词，提高实际运用能力。

利用软件

使用Anki、Quizlet等背单词软件，制定个性化学习计划，提供多种记忆模式和复习方式。

注意发音

通过听录音、跟读等方式练习发音，提高听力和口语能力。

分类归纳记忆

通过分类归纳的方式加快单词记忆，如将单词按主题或类别分组记忆。

语境中记忆

将单词放在具体的语境中记忆，如通过完形填空的形式进行记忆。

音读与训读

学习音读名词、片假名、动词、训读名词、副词、连词、拟声词拟态词，并进行分类记忆。

通过以上方法，可以更有效地背诵高考日语的主要单词，并提高实际运用能力。建议根据自己的学习习惯和记忆特点，选择合适的方法进行记忆。