要证明自己是高考理科生，可以通过以下几种方式：

查看高考成绩单

高考成绩单上会明确标注考生的文理科类别。数学科目后面带有“理”并且综合科目显示的是“理科综合”的，表示该考生是理科生。如果数学科目后面带有“文”并且综合科目显示的是“文科综合”，则表示该考生是文科生。

提供准考证

准考证是高考生的重要身份证明，上面会有考生的基本信息，包括文理科类别。可以向考试中心或考点工作人员出示准考证以证明自己的理科生身份。

出示学生证或身份证

学生证或身份证能够证明个人身份和年龄，通常也会注明文理科类别。如果这些证件上有相关信息，可以据此证明自己的理科生身份。

联系家长或学校

如果家长陪同，可以请家长协助证明身份，提供户口本或其他相关证件。也可以拨打学校的电话联系相关老师或工作人员，提供个人信息以证明身份。

开具证明信

到学校学生处或教务处开具证明信，并由老师签字、盖章。证明信上应注明考生的文理科类别。

使用户口簿

如果考生没有身份证，户口簿可以作为有效身份证明，上面通常也会有文理科类别的信息。

申请临时居民身份证

在没有身份证的情况下，可以到当地派出所申请临时居民身份证，临时身份证上也会有文理科类别的信息。

使用护照

持有有效护照的考生也可以作为高考的有效身份证明，护照上通常也会有文理科类别的信息。

通过以上几种方式，可以有效地证明自己是高考理科生。建议选择最直接和官方的方式，如查看高考成绩单或提供准考证，以确保证明的有效性和准确性。