陕西高考要考到680分，需要从多个方面进行系统的规划和努力。以下是一些建议：

设定明确的目标

确定你想要考入的大学及专业，并设定680分的目标。

制定详细的学习计划

将目标拆解到每一科，明确每科需要达到的分数。

制定合理的学习时间表，确保各科目的学习时间分配得当。

深入理解各科知识

对于优势科目，继续保持优势，并寻找提高的空间。

对于正常科目，加强基础知识的掌握，提升解题能力。

对于劣势科目，找出薄弱环节，进行有针对性的学习和练习。

大量练习和总结

通过刷题来巩固知识点，提高解题速度和准确率。

定期进行模拟考试，分析错题，查漏补缺。

总结学习方法和考试技巧，避免重复犯错。

保持健康的生活习惯

保证充足的睡眠，保持良好的作息时间。

合理安排饮食，保证身体健康。

适当进行体育锻炼，增强体质。

调整心态

保持积极的心态，面对学习中的挫折和压力。

学会放松，避免过度焦虑，保持良好的学习状态。

重视数学和英语

数学是高考中分值最高的科目，要考到140分左右，重点练习最后几道大题，如解析几何和导数，研究往年高考题，找出题型之间的相似之处。

英语也要达到140分左右，提高词汇量和阅读速度，加强听力和口语练习。

提高语文和理综成绩

语文要考到125分左右，多读多写，增强文学素养。

理综包括物理、化学和生物，总分220分左右，重点复习基础知识，多做练习题，特别是实验题和综合题。

制定计划并执行

制定合理的学习计划，每天完成一定的学习任务，避免拖延。

寻求帮助

如果遇到学习上的困难，及时向老师或同学请教。

可以考虑参加辅导班或请家教，进行一对一辅导。

通过以上方法，坚持不懈地努力，相信你能够在高考中取得680分的好成绩。祝你成功!