高三的笔记应该记以下内容：

明确笔记目的

笔记不仅是记录，更是对知识点的梳理和总结。

清楚课程的重点和自己的薄弱环节，有针对性地记录。

选择合适的笔记方法

提纲式笔记：展现知识框架。

图表式笔记：总结概念间关系和对比。

康奈尔笔记法则：记录、线索、总结。

课堂笔记技巧

抓“重、难、疑”点：课后标记疑点。

色笔区分：用不同颜色标注知识点重要性。

预留空白：记成大纲类型，留空白供课后整理。

笔记内容

记录思维过程：尤其是理科解题思路和技巧。

知识点笔记本：记录高考涉及的关键知识点，形成知识体系。

总结笔记本：总结同类型解题方法，一题多解，详细分析。

错题本：记录错题，分析错误原因，便于后期复习。

笔记整理

及时整理：课后尽快整理笔记，补充不完整内容，修正潦草字迹，标记重点内容。

思维导图：制作思维导图描述整章内容，用不同颜色的笔突出重点。

笔记使用

定期自我检测：通过做题检测知识点掌握程度，并对错题进行分析复习。

其他建议

预习：在上课前预习即将学习的内容，了解知识点和重点难点。

工具准备：准备不同颜色的笔和笔记本，以便区分不同类型的内容。

简洁概括：用简洁的语言概括知识点，避免逐字逐句抄写。

使用缩写和符号：例如，“因为”用“∵”表示，“所以”用“∴”表示。

详细记录步骤：记录老师分析问题、解决问题的步骤，以及用到的公式和定理。

通过以上方法，高三学生可以更有效地记录和利用笔记，提高学习效率和成绩。