鼓励孩子在高考中保持无压力状态，可以从以下几个方面入手：

表达信任和支持

告诉孩子你相信他们的能力和努力，让他们知道你对他们有信心。这种信任能够极大地增强孩子的自信心，减轻他们的压力感。

强调努力的重要性

让孩子知道努力和坚持的重要性，鼓励他们在备考过程中全力以赴。同时，关注孩子的进步，而不仅仅是成绩，认可他们的努力和付出，让他们感受到自己的成长。

提供情感支持

在孩子备考期间，提供必要的支持，如合理的饮食、舒适的学习环境等。此外，教孩子一些减压的方法，如运动、冥想、听音乐等，帮助他们缓解考试压力。

树立榜样

以积极的态度面对生活和挑战，为孩子树立榜样。通过家长的言行，传递爱与关怀，让孩子知道他们的幸福和健康比高考成绩更重要。

尊重孩子的选择

尊重孩子的选择和决定，让他们感受到自己的自主权和责任感。这种尊重能够增强孩子的自主性，减轻他们的心理负担。

合理安排时间

提醒孩子合理安排时间，保证充足的休息和放松，以良好的状态迎接高考。避免临时抱佛脚，让孩子在轻松愉快的氛围中备考。

鼓励面对挑战

鼓励孩子勇敢面对高考的挑战，告诉他们高考只是人生道路上的一个阶段，无论结果如何，努力的过程和付出都是值得的。

保持乐观心态

帮助孩子保持乐观的心态，相信自己的能力，面对考试中的困难和挫折时能够保持冷静和坚定。

通过以上方法，家长可以在高考前有效地鼓励孩子，帮助他们减轻压力，保持无压力的状态，从而更好地应对高考。