当你的朋友在高考中落榜时，你可以采取以下几种方法来联系和安慰他们：

保持联系：

经常找机会与朋友聚餐或联系，让他们感受到你的支持和陪伴，忘记不开心的事情。

聆听和尊重：

面对高考落榜的朋友，首先要做的就是聆听他们的情感，尊重他们的感受。不要轻易贬低、嘲笑或简单地让他们去面对困难。

表达理解和支持：

向朋友表达你的理解和支持，让他们知道在这个过渡期里他们不是孤独的。不断肯定他们的长处和过去的努力，以及帮助他们发现新的方向和机会。

悉心倾听：

给朋友一个倾诉的机会，耐心听他抱怨和表达失望。有时候，倾听本身就是一种安慰。

耐心劝说：

帮助朋友分析利弊，摆脱思想束缚，鼓励他们从失败中吸取教训，继续前行。

陪伴散心：

可以陪朋友出去旅游，缓解抑郁的心情，让他们暂时忘记不开心的事情。

转移注意力：

不要总提起失利的事，可以聊些别的话题，帮助朋友转移注意力。

鼓励继续努力：

告诉朋友高考只是人生的一部分，未来有更多机会可以挑战自己、实现自己的梦想。

提供实际帮助：

帮助朋友寻找原因，并给予一些有用的建议，例如提供一些学习技巧、时间管理方法等，以便他们下一次考试能够取得好成绩。

通过以上方法，你可以帮助你的朋友从高考失利的阴影中走出来，重新找回信心和动力，面对未来的挑战。