面对室友准备高考的情况，你可以从以下几个方面来安慰他：

表达理解和关心

向他们表达你的理解和关心，让他们知道你能理解他们的压力和困惑，并愿意倾听他们的心声。

鼓励放松

提醒他们高考虽然重要，但也不需要过分紧张。鼓励他们适当放松，比如进行一些运动、听音乐、和朋友聊天等，以缓解压力。

提供实际帮助

如果可能，提供一些实际的帮助，比如提供学习资料、解答学习问题或分担一些日常事务，让他们感受到你的支持。

肯定和鼓励

适时地肯定他们过去所做的努力和成绩，并为他们的未来发展打气。让他们感到被重视和尊重，从而增加他们的自信心和勇气。

提供建议支持

在他们需要帮助的时候，提供一些可行的建议和策略，帮助他们更有效地面对高考。可以分享一些你自己的高考经历，也可以帮助规划复习计划和优化复习方法。

倾听陪伴

给予他们充分的时间来倾诉压力和困扰，认真倾听并试图理解他们的感受。不要急于打断或给出建议，有时候倾听和理解就已经足够给予他们安慰。

保持积极和鼓励的态度

鼓励他们保持积极的心态，相信自己的能力和努力。提醒他们，备考是一个过程，不仅仅是一次考试，重要的是他们在这个过程中所学到的东西。

尊重他们的感受

尊重他们的感受和压力，不要轻视或忽视他们的困扰，也不要试图用过于乐观或轻率的态度来对待他们的情绪。

转移注意力

建议他们尝试一些放松的活动，如散步、看电影等，以转移注意力，缓解焦虑情绪。

提供心理安慰

对于特别紧张的考生，可以适当地提供心理安慰，陪伴他们说一些理性的话，让他们轻松些、愉快些。

通过以上这些方法，你可以有效地帮助你的室友在高考前保持积极的心态，减轻他们的压力和焦虑，从而更好地应对高考。