新高考物理做题规律有以下几点：

重视情境化问题

情境是运用文字、数据、图表等形式，围绕一定主题加以设置的，为呈现解题信息设计问题任务、达成测评目标而提供的载体。

掌握基本方法和公式

正交分解法：在两个相互垂直的方向上研究物体所受外力的大小及其对运动的影响。

绘图技巧：养成画V-T图和空间几何图的习惯，有利于对问题进行全面深入的分析。

平均速度法：借助平均速度公式，将二次方程降为一次方程，简化计算。

牛顿第二定律：熟练运用重力场垂直平面中平滑轨道内侧最高点的临界条件、地球卫星匀速圆周运动的条件、带电粒子在均匀磁场中匀速圆周运动的条件。

电场中正负电荷的处理：避免正负电荷的方法，例如在比较两点电位时，只需记住“沿电场线方向减少电位”。

选择题答题技巧

特殊值验证方法：选择几个特殊值进行讨论，推断出可能的情况来做出决定。

带入或比较选项的方法：充分利用给定的选项，做出决定。

半定量方法：在多项选择题中写出相关公式进行分析，避免一概而论错误。

审题和解题步骤

认真审题：从物理题目提供的背景资料中提取相关信息，找到关键词句。

主干知识重点处置：清楚明确整个高中物理知识框架的同时，对主干知识反复熟练。

规划解题步骤：在草稿纸上规划解题的步骤和思路，列出必要的信息和关键公式。

注意单位转换

在物理题中，单位的转换往往是解题的重要一步，要注意题目中的物理量的单位，确保用的单位一致。

多多练习

通过大量的练习，可以提高自己的解题速度和准确率，同时也能够熟悉不同类型的题目。

善于利用选项

在选择题中，可以利用选项中的信息来解题，可以先排除一些明显错误的选项，然后在剩下的选项中进行筛选。

注意排版和标注

在解答题目时，要注意清晰的排版和标注，可以用箭头标出关键数据和方向，便于自己和阅卷老师的阅读。

保持良好心态

心态安静，情绪稳定，有助于提高解题效率。

合理分配考试时间

在考场上要注意解题时间的分配，没有思路的题先跳过去，建议多选题的最后一道先跳过，实验题的最后一个空，解答题的最后一问更是要留到最后再做。

通过以上规律和方法，可以帮助你在新高考物理中取得更好的成绩。