当别人邀请你参加高考请客时，如果你不想去，可以采取以下几种方法来礼貌地拒绝：

直接拒绝

诚实地告诉邀请你的人，你不想参加这个升学宴。例如：“非常感谢你的邀请，但我不想参加这次升学宴。”

找借口

可以找一个合理的借口，例如你有其他计划或者你正在感到不舒服。例如：“很抱歉，我已经有其他安排了，无法参加升学宴。”

委婉拒绝

委婉地拒绝邀请，例如说你很感激他们的邀请，但你已经决定不去参加这个升学宴。例如：“谢谢您的邀请，但我已经决定不去参加这次升学宴。”

提前通知

如果你早就知道你不能去参加，最好提前通知邀请你的人，这样他们就可以为你不在场做好准备。例如：“很抱歉，我已经有其他安排了，所以无法参加升学宴。”

时间冲突

若已安排其他重要事务或紧急工作，可以时间冲突为由婉拒升学宴邀请。例如：“很抱歉，我已经有其他重要的事情要处理，无法参加升学宴。”

健康状况

若感到身体疲劳或不适，参加宴会可能加重负担，可以表达担忧并选择休息。例如：“很抱歉，我最近身体不太舒服，无法参加升学宴。”

表示遗憾

肯定一些的告诉对方自己无法做到，然后很礼貌很无奈的告诉对方很遗憾不能参加或者帮忙。例如：“很抱歉，我无法参加升学宴，但我很遗憾不能到场庆祝。”

微笑告知有别的事情

直接微笑着告诉对方，实在是不好意思，现在的自己有别的事情要做。例如：“谢谢你的邀请，但我现在有其他事情要做，无法参加。”

表达歉意或谢意

当说出拒绝对方的话之后，一定要表达歉意或者谢意。如果是请求，要诚恳地说对不起很遗憾不能帮到，如果是邀请，要说谢谢对方的邀请如果可以下次一定去。例如：“很抱歉不能参加，但谢谢你的邀请，希望下次有机会。”

无论选择哪种方法，都要确保以诚实和尊重的方式回绝邀请，这样可以避免伤害到邀请你的人的感情。