高三毕业时，建议练习以下几种字体：

楷书

原因：楷书是汉字书写中最常用的字体之一，具有清晰、规范的字形，适合大多数人的书写习惯。楷书也是高考中广泛采用的字体，能够显示出写字人的气质和严谨的态度。

推荐字帖：可以选择欧阳询的楷书（欧体），因为其字形方方正正，美观大方，虽然入门较难，但一旦掌握，反而比较好练习。

行书

原因：行书是楷书与草书之间的一种字体，字形比楷书简洁流畅，适合提高书写速度和灵活性。

推荐字帖：可以练习王羲之的《兰亭序》和《圣教序》，这两部作品都是行书的经典之作，适合硬笔和软笔同时练习，重在学习王字的气骨。

草书

原因：草书是一种较为随意的字体，适合在掌握一定楷书和行书基础后进行练习，能够提升书写的艺术感和自由度。

推荐字帖：可以练习颜真卿的《祭侄文稿》和米芾的字帖，这些作品既有草书的流畅，又不失规范。

魏碑

原因：魏碑体带有隶意，适合训练基本功，增加书写的艺术感。

推荐字帖：可以选择褚遂良或魏碑的作品进行练习。

建议

选择适合自己的字体：根据个人喜好和书写习惯选择一种或几种字体进行练习。

持之以恒：练字需要恒心和毅力，要保持每天练习，不断巩固和提高。

结合硬笔和软笔：如果条件允许，可以同时练习硬笔和软笔，以获得更全面的书写技能。

注重结构和平衡：在练习过程中，要注意字形的结构和笔画之间的平衡，避免出现歪歪扭扭的情况。

通过以上建议，高三毕业生可以在高考前打下坚实的书法基础，提升书写的整体质量和美观度。