要在高考中既稳重又迅速地答题，可以遵循以下策略：

重点突破 ：集中精力复习各科的重点和难点，避免在次要内容上浪费时间。通过做历年高考真题，了解考试的重点和难点。

模拟考试：

进行模拟考试，模拟真实考试环境，提前适应考试节奏。模拟考试可以帮助考生发现自己的不足之处，及时调整复习策略。

错题整理：

整理错题，分析错误原因，避免在考试中再次犯同样的错误。错题整理可以帮助考生巩固知识点，提高解题能力。

合理管理时间：

制定详细的学习计划，将每天的学习时间进行合理划分。学会利用碎片时间，注意劳逸结合，避免长时间连续学习导致效率低下。

提高专注力：

将学习视作稀松平常的日常，放松心态。随地随时见缝插针，打破学习的时空限制。刻意练习，逐步提升专注时间。清理信息源，断绝干扰。

情绪管理：

保持适度的情绪紧张度，有助于提高认知活动的效率。加强高考信心，调整考试情绪，更好地进入状态。

答题技巧

快：

运算要快，避免小题大做。在解答选择题和填空题时，要迅速而准确地完成。

稳：变形要稳，防止操之过急。在处理复杂问题时，要保持冷静，逐步分析。

全：答案要全，避免对而不全。确保所有可能的答案都考虑到了，避免遗漏。

活：解题要活，不要生搬硬套。根据题目特点灵活运用解题方法。

细：审题要细，不能粗心大意。仔细阅读题目，理解题目要求，标记关键词。

时间管理：

合理分配时间给每一部分题目，避免在某一道题上浪费过多时间。先易后难，先做擅长或容易的题目，保证基础分。

通过以上策略，可以在高考中稳定发挥，尽可能多地获得分数。