高三成绩很差想要提分，可以尝试以下几种方法：

时间分配

专注于一两门容易提升的科目，集中精力攻克。例如，英语和生物是提分性价比最高的科目。

对于成绩在300-400分之间的学生，挑出最容易提升的科目猛攻；对于成绩在500分以上的学生，保留优势科目，花时间补一补劣势学科。

自学与规划

明确学习规划，将被动学习转化为主动学习。学校和作业只是被动了解知识的手段，最终目的是做对题、拿到分。

每天坚持12小时以上的学习时间，避免在学习过程中使用手机、看小说等分散注意力的活动。

复盘与总结

每天、每周、每月进行复盘，找出学习中的问题并快速解决。复盘方法包括列学习计划、执行、检查复盘、采取行动。

通过制作思维导图或知识点总结表格，帮助自己理清学科的知识结构，避免记忆的混乱。

记忆与复习

低分段的学生基础较差，需要加强记忆。可以通过背单词、词组短语等方式提高英语成绩。

每天复习时，注重知识的层次和归纳，而不仅仅是死记硬背。

自主学习与资源利用

除了课堂学习，还可以通过自学网络课程、参考书、模拟题等填补课堂学习的盲点。

利用AI速记单词工具等现代科技手段提高学习效率。

明确目标与制定计划

设定清晰的学习目标，并根据目标制定合理的学习计划，逐步落实到每一天的学习中。

通过做模拟题和历年真题，了解自己的薄弱环节，进行针对性复习和提升。

劳逸结合

合理安排学习时间，保证充足的学习时间，同时注意劳逸结合，避免过度疲劳。

通过以上方法，高三学生可以有针对性地提高自己的成绩。重要的是要有明确的目标、合理的时间管理和持续的努力。