要在高考中地理和历史取得及格成绩，你可以遵循以下建议：

培养兴趣

对历史和地理产生浓厚的兴趣，可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参加兴趣小组来激发兴趣。

针对性复习

如果基础不好，可以分专题学习，把基础打牢；如果基础不错，需要勤动手、勤动脑，总结并内化知识。

每天背记常考知识点

每天都要背记地理和历史中的常考知识点，以更好地做题。

制定复习计划

根据自己的时间和情况，合理安排每天的复习任务，重点复习重要知识点和难点。

熟悉考试形式

了解高考地理和历史的考试内容和形式，包括选择题、填空题、简答题和论述题等。

多做真题

通过做历年真题来了解考试难度和出题规律，提高应试能力。

建立知识体系

地理需要观察和思考生活，拒绝机械记忆，要用逻辑推理和系统思维。历史要按照时间顺序、专题等方式将知识进行系统梳理，形成清晰的知识框架。

重视区域地理

针对中国地理与世界地理，复习典型区域特征，熟悉自然与人文要素的联系。

提升综合分析能力

多练习材料分析题，学会结合背景信息，利用所学知识分析地理现象和解决实际问题。

注意答题技巧

在答题过程中，要注意审题、理解题意，注意答案的准确性和完整性。可以总结一些通用的答题思路和方法。

关注考试范围和重点

了解高考地理和历史的考试范围和重点，有针对性地进行复习。

参加课外活动

参加地理学方面的课外活动，例如地理夏令营、地理讲座等，可以加深对地理学的理解和认识。

通过以上方法，你可以系统地复习地理和历史知识，提高解题能力，从而在高考中取得及格成绩。祝你成功!