高三被退学后在家复习，可以遵循以下策略来提高学习效率：

制定学习计划

制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和学习目标。将大型学习任务分解成小目标，有助于提高学习效率。

合理安排时间，避免因为学习太久而疲劳。可以尝试学习一小时休息10分钟，劳逸结合。

选择合适的学习资源

选择一本适合自己的教材，可以参考一些优秀的高考复习资料，这些资料通常包含了更多的题目和技巧。

利用互联网和各种学习资源，如在线课程、视频教程和学习应用程序，这些资源可以帮助你更好地理解和掌握知识。

保持良好的学习习惯

每天定时学习，避免拖延和浪费时间。可以制定一个复习计划，按照计划进行复习，避免忘记重要知识点。

做好笔记，记录自己的学习过程和收获。这有助于加深对知识的理解和记忆。

注重基础和刷题

基础不好就砸基础，从课本开始，逐步巩固知识点。

刷题是提高解题能力和应试技巧的有效方法。可以分类型刷题，数学、语文、英语等科目都要进行针对性的练习。

保持积极的心态

被退学后可能会面临各种挑战和压力，保持积极的心态至关重要。相信自己的能力，坚持不懈地努力。

遇到问题时，不要犹豫寻求帮助。可以向身边的人或老师请教，也可以利用在线社区论坛。

劳逸结合

注意保持健康的生活习惯，定时休息，避免暴饮暴食等不当习惯。

适当进行体育锻炼，保持良好的身体状态，有助于提高学习效率。

定期总结和模拟考试

定期进行总结性复习，回顾和巩固之前学过的知识。

参加模拟考试，检验自己的学习效果，找出薄弱点并进行针对性复习。

通过以上策略，你可以更有效地在家复习高三，提高学习成绩。记住，坚持和自律是成功的关键。