安慰高三妹妹的话语应当充满鼓励和支持，帮助她减轻压力并保持积极的心态。以下是一些建议的话语：

鼓励和肯定

"亲爱的妹妹，你一直都很努力，你的付出一定会有回报的。相信自己，你一定能够取得理想的成绩。"

"我知道你有很多潜力，只要坚持努力，高考一定会成为你人生中的一个亮点。"

"你的努力不会被辜负，每一次的付出都会化作成功的基石。加油，我永远支持你!"

放松心情

"高考虽然重要，但它并不是决定你一生命运的关键。放松心情，以平常心对待，你一定会发挥出最好的自己。"

"压力是暂时的，相信自己的力量，你一定能够跨越高考这个难关。"

"适当放松一下，比如听听音乐、散散步，这些都有助于你保持良好的心态。"

提供支持

"无论你遇到什么困难，我都会在你身边支持你。记得，你不是一个人在战斗。"

"如果需要，我可以帮你整理学习资料，解答你的疑惑，一起努力备考。"

"分享一些我高考时的经验，希望能对你有所帮助。"

展望未来

"高考只是人生道路上的一个起点，无论结果如何，你的人生都有无数种可能等待着你。"

"即使这次考试没有达到预期，也不要气馁，每一次的经历都会让你更加坚强和成熟。"

"相信自己的未来充满无限可能，高考只是你实现梦想的第一步。"

通过这些话语，你可以帮助妹妹在高考前保持积极的心态，增强信心，同时减轻她的压力和焦虑。