安慰江苏的高考人可以从以下几个方面入手：

倾听与陪伴：

耐心倾听考生的想法和感受，让他们感受到被理解和尊重。通过倾听，了解他们的困惑和担忧，并提供支持。

鼓励与肯定：

肯定他们过去付出的努力和取得的成绩，增强他们的自信心和勇气。鼓励他们保持积极向上的态度，相信自己的潜力。

提供实际帮助：

在学习上提供帮助，如解答疑问、分享学习技巧和资源。在生活上提供实际帮助，如提醒携带证件、准备考试用品等。

转移注意力：

建议考生进行一些轻松的活动，如散步、听音乐、看电影等，以缓解紧张情绪。鼓励他们参与一些与学习无关的活动，以放松心情。

正面思考：

引导考生看到高考的积极面，即将迎来人生中的重要时刻，是展示自我、进入理想大学的机会。提醒他们高考只是人生道路上的一个环节，无论结果如何，都有无数种可能性和机会。

身体放松：

教考生一些简单的放松体式和呼吸练习，以减轻身体的紧张和焦虑感。建议他们保证充足的睡眠，保持精力充沛。

保持平静和冷静：

鼓励考生在考试时保持平静和冷静，集中注意力完成任务，不要过分在意结果。提醒他们高考只是检验学习成果的一种方式，并不是衡量个人价值的唯一标准。

家长和老师的支持：

家长和老师应提供情感上、物质上等各方面的支持，帮助考生减轻紧张和焦虑感。家长可以通过日常交流，建立良好的沟通桥梁，倾听孩子的想法和感受。家长和老师应设置合理的期望值，避免给孩子过大的压力。

乐观态度：

提醒他们人生有起有落，高考只是其中的一部分。鼓励他们保持乐观，相信未来会更加美好。

寻求专业帮助：

如果压力过大，建议寻求专业的心理咨询或辅导。专业的帮助可以更有效地应对压力，提供有效的解决方案。

通过以上方法，可以有效地安慰江苏的高考人，帮助他们更好地应对高考所带来的挑战。