要忘掉高三女生失恋，可以尝试以下方法：

接受现实：

允许自己感受失恋带来的悲伤和失落，明白失恋是人生的一部分，它不会定义你的全部。

情感释放：

与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和鼓励。适当表达你的情感，比如通过写日记或绘画。

自我反思：

反思这段关系，吸取经验教训，为未来做准备。考虑你的长远目标，包括学业和未来的职业规划。

保持积极：

保持乐观，相信未来有更多美好的事物在等待你。将注意力集中在高考复习和其他积极的活动上。

健康生活：

保持规律的作息，保证充足的睡眠。通过运动、冥想等方式来放松身心，减轻压力。

时间治愈：

给自己时间去适应和接受这段感情的结束。时间会帮助你慢慢走出失恋的阴影。

自我提升：

通过学习新技能或参与兴趣小组来增加自我价值感。将失恋看作是个人成长的机会。

重新规划生活：

重新安排你的社交活动和日常习惯。寻找新的爱好和兴趣，让生活更加丰富多彩。

专业帮助：

如果你发现自己难以应对失恋的情绪，不妨考虑寻求专业心理咨询的帮助。

转移注意力：

暂时远离与前任相关的环境或物品，换一个新环境可能有助于情绪恢复。

设定学习目标：

专注于学业，通过取得好成绩提升自信。

与过来人沟通：

如果有可能，与有相同经历的人沟通，他们的经验可能会给你带来一些启发和鼓励。

交新朋友：

扩大自己的社交圈子，结交新朋友，这有助于你走出失恋的阴影，并可能带来新的机遇。

清楚分手的原因：

明白所有的离开都不是一时兴起，而是预谋已久。这有助于你更好地接受现实，放下过去。

记住，每个人的恢复过程都是独特的，找到适合自己的方式来应对失恋是非常重要的。