上高三数学课的方法如下：

课前准备

准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具，并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。

课堂参与

带着强烈的求知欲上课，希望在课上能向老师学到新知识，解决新问题。

上课时要集中精力听讲，排除分散注意力的各种因素，如手机、杂念等。

抬头看老师，专心致志聆听老师的每一句话，注意老师叙述问题的逻辑性和分析问题的方法步骤。

如果遇到没听懂的问题，先记下来，课后再钻研或向老师请教。

笔记记录

要养成记笔记的好习惯，一边听一边记，课后再补上笔记。记笔记要有重点，包括老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题。

课堂互动

努力当课堂的主人，认真思考老师提出的每一个问题，大胆举手发表自己的看法，积极参加课堂讨论。

特别注意老师讲课的开头和结尾，这些部分往往包含着本节课的重点和总结。

课后复习

及时复习课堂内容，巩固所学知识，可以通过做练习题、模拟考试等方式进行。

建立学习笔记和纠错本，记录对概念理解的不同侧面和数学规律，以及未解决的问题，以便今后查漏补缺。

学习方法

合理安排时间，制定短期和长期的学习目标，确保每天都有足够的时间用于数学学习。

多做题与模拟考试，熟悉各种题型和考点，提高解题速度和准确性。

掌握解题技巧，如审题清晰、形成解题模板、注重思路等。

心理辅导

高三数学学习压力较大，教师和家长应注重学生的心理辅导，帮助他们树立信心，克服焦虑情绪。

通过以上方法，可以提高高三数学课堂的学习效率，巩固所学知识，提高数学成绩。