当朋友在高考中考砸时，他们可能会感到失望、沮丧和挫败。作为朋友，你可以通过以下方式来安慰他们：

悉心倾听

给予朋友倾诉的机会，耐心倾听他们的感受和想法。有时候，倾听本身就是一种很好的安慰。

表达理解和支持

告诉朋友，高考只是人生中的一个阶段，并不是衡量一个人成功与否的唯一标准。无论结果如何，你都会一直支持他们。

鼓励积极面对

鼓励朋友寻找自己的兴趣和擅长的领域，为未来的发展打好基础。提醒他们，高考成绩并不能代表他们的全部，他们还有其他的优点和才能。

提供帮助和建议

如果朋友需要，你可以提供帮助和建议，例如选择一所专科院校或者继续复习。也可以一起制定一个可行的计划，帮助他们尽快走出挫败的情绪。

转移注意力

不要总提起这件事，可以聊些别的话题。可以陪朋友出去旅游，缓解抑郁的心情。经常聚餐也是一个不错的选择，可以忘记不开心的事，大吃一顿，以此来缓解压力。

分享成功人士的故事

可以给朋友分享一些成功人士的故事，告诉他们成功的路上充满了挫折和失败，但是只要坚持不懈，就会有收获。

强调长远目标

提醒他们，高考只是人生旅程的一小部分，帮助他们重新审视自己的长期目标和梦想，并鼓励他们寻找其他的教育和职业发展途径。

提供情感支持

表示你会一直支持他们，无论他们做出什么决定。提供你的耳朵和肩膀，让他们有机会倾诉和分享自己的感受。

尊重他们的感受

每个人处理失落和挫折的方式不同，所以尊重他们的感受，并提供一个安全的空间，让他们自由地表达自己的情绪。

通过以上的方式，你可以有效地帮助朋友度过高考失利的难关，重新找回信心和勇气，迎接未来的挑战。