如果你在高三前两年没有怎么学习，那么在高三这一年你需要付出更多的努力来弥补之前的不足。以下是一些建议：

制定详细的学习计划：

包括每天要学习的科目和时间安排，以更好地管理时间，避免浪费时间。

专注于基础：

高三的学习内容非常多，因此你需要专注于重点和基础知识的复习。老师通常会告诉你哪些内容是重点，所以要认真听讲并做好笔记。

多做题：

通过做题来巩固和加深对知识点的理解。建议从课本、习题集或者网上找到相关的练习题，然后认真完成。

学会总结归纳：

学习知识是一个巩固复习的循环状态，知识点很多，做题技巧、解题思路等都需要通过总结归纳来提高。

寻求帮助：

如果你在学习中遇到了困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，他们会很乐意帮助你。

保持健康：

高三的学习压力很大，所以要注意保持身体健康。保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，这样才能更好地应对学习压力。

制定具体的学习目标：

将大的任务分解为小的、可管理的部分，根据你的时间表和优先级，为每个任务设定截止日期。

认真听课：

上课一定要认真听讲，这样你才会知道今天或这星期要学习什么内容，这样学习起来才有计划性。

独立完成作业：

认真听讲做到了，那么作业独立完成是高三学习方法的中间环节，也是十分重要的一个部分。

保持积极心态：

高三是一个非常重要的阶段，需要你付出更多的努力。只要你制定了合理的计划、专注于重点、多做练习、寻求帮助并保持健康，相信你一定能够取得优异的成绩。

通过以上方法，你可以更好地利用高三这一年的时间，努力弥补之前的不足，争取在高考中取得理想的成绩。记住，高三这一年，只要你全力以赴，拼劲全力，是有可能实现逆袭的。