高三学生总想放假，这通常是由于学习压力大、疲劳积累或心理状态不佳等原因引起的。以下是一些建议，可以帮助学生应对这种情况：

合理安排作息时间：

保证充足的睡眠，每天早睡早起，避免熬夜学习。良好的睡眠质量有助于提高学习效率和保持良好的精神状态。

制定学习计划：

学生可以制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习进度和奖惩机制。这样有助于保持学习的动力和方向。

适当放松：

在紧张的学习之余，可以适当安排一些轻松的活动，如打羽毛球、跑步、散步等，以缓解压力和疲劳。

寻求支持：

如果学生感到压力过大，可以与家长、老师或同学沟通，分享自己的感受和困惑，寻求他们的建议和支持。

了解请假原因：

如果学生频繁请假，家长需要了解请假的具体原因，是因为学习压力、家庭问题还是其他原因。针对原因进行相应的沟通和解决。

调整心态：

家长和老师应帮助学生认识到高考的重要性，同时也要接纳学生的现实水平，避免过高的期望给学生带来过大的压力。

创造宽松的学习环境：

家长应创造一个宽松、和谐的家庭氛围，避免家庭中的不良因素干扰孩子的学习。

参与实践活动：

在暑假或寒假期间，学生可以参加一些社会实践活动，如做暑假工，体验普通人的生活，这有助于他们调整心态，重新认识学习的重要性。

通过以上方法，高三学生可以更好地应对学习压力，调整心态，保持学习的动力和方向。同时，家长和老师的理解和支持也是非常重要的。