如果你作为高三学生不想继续住宿，以下是一些建议可以考虑：

明确原因

确定不想住宿的具体原因，是因为学习压力、生活不便、人际关系还是其他因素。

与家长沟通

与家长坦诚沟通你的想法和原因，看看他们是否能理解和支持你的决定。家长可能会提供一些实际的建议或解决方案，比如调整作息时间、寻找合适的校外住宿等。

与学校沟通

向学校相关部门（如班主任、宿舍管理员）反映你的情况，询问是否有其他解决方案，比如调整宿舍、换室友等。

制定学习计划

无论是否住宿，都需要制定一个合理的学习计划，确保学习不受影响。可以列出每日的学习任务和时间安排，保持自律和高效。

寻找外部支持

如果感到压力过大，可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助，学习一些应对压力和焦虑的方法。此外，加入学习小组或社团也可以提供一些情感支持和学习动力。

考虑经济因素

如果选择不住宿，需要考虑通勤费用和生活费用。可以与家长一起评估家庭经济状况，制定一个经济可行的方案。

做好心理准备

无论选择何种方式，都需要做好心理准备，适应新的生活方式和环境。保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得理想的成绩。

尝试适应

如果条件允许，可以先尝试短期的走读或寄宿生活，看看自己是否能适应。如果发现不适合，再考虑其他方案。

通过以上步骤，你可以更全面地评估自己的需求和情况，找到最适合自己的解决方案。希望这些建议对你有所帮助!