面对高考前烦躁不安的朋友，你可以从以下几个方面进行安慰：

理解与倾听

表达你理解他们现在的感受，让他们知道高考的压力和紧张情绪是正常的，几乎每个学生都会经历这样的时刻。

耐心倾听他们的担忧和焦虑，给予情感上的支持，让他们感受到你的关心和理解。

鼓励与自信

坚定他们的信心，提醒他们相信自己的努力和准备，告诉他们“你已经做得很好了”。

鼓励他们保持积极的心态，不要过分紧张，强调高考只是人生中的一步，并不是决定一切的因素。

实际帮助

提供实际的帮助，如一起制定复习计划、提供学习资料和考试技巧。

在学习和生活上给予支持，例如陪伴他们进行轻松的活动，如散步、听音乐或看电影，帮助他们转移注意力。

放松与休息

建议他们保证充足的睡眠和休息，保持良好的作息，以充沛的精力应对高考。

鼓励他们采取一些放松的方法，如深呼吸、冥想或进行适量的运动，以缓解紧张情绪。

正面引导

分享一些名人的成功故事或励志书籍，激励他们继续努力，相信未来有更大的成功。

引导他们正确对待高考的结果，无论是好是坏，都要勇敢面对，并继续朝着自己的人生目标努力前行。

未来展望

提醒他们高考只是人生中的一个阶段，不是衡量一个人成功与否的唯一标准。

强调未来还有很多机会和可能性，即使高考结果不理想，也可以找到其他机会和方向。

通过以上的方法，你不仅可以安慰朋友，还能帮助他们更好地应对高考的压力，保持积极的心态，迎接未来的挑战。