高三英语听不懂时，可以采取以下策略来提高听力理解能力：

多听

英语广播：每天花一定时间听英语广播，如BBC、CNN等，这有助于熟悉英语的发音和语调。

英文电影和电视剧：通过观看带字幕的英文电影和电视剧，可以提高听力理解能力，同时积累词汇和表达方式。

多模仿

模仿发音：通过模仿英语广播或电影中的发音，可以提高自己的发音准确性和听力理解能力。

多练习

听力练习：每天坚持做听力题，可以从高考听力真题开始，逐渐提高难度。

词汇积累：通过阅读、背单词、背短语等方式，扩大词汇量，这是提高听力的基础。

选择合适的听力材料

难度适中：选择和自己水平相当或稍微高一点的听力材料，避免太难或太简单。

测试材料：在正式练习前，可以用一段材料进行测试，了解自己的听力水平，找出需要重点练习的部分。

掌握语法

句子结构：通过学习语法，了解句子结构，有助于更好地理解听力材料。

培养良好心态

消除紧张心理：在听力考试中保持平静，避免紧张影响发挥。

克服急躁心理：在听力过程中，不要专注于个别单词，要顾全大局，抓住整体内容。

学会抓关键词和主题句

关键词：在听力过程中，学会抓住关键词和短语，有助于快速理解材料大意。

主题句：通过抓住每段对话的主题句，可以更好地把握对话的核心内容。

提前思考

预测内容：在听力开始之前，浏览材料，结合选项进行预测，有助于提高听力理解能力。

做笔记

记录要点：在听的过程中，做好笔记，有助于理清思路，更好地理解听力内容。

视听结合

结合阅读：在听的同时，可以阅读相关的阅读材料，帮助理解和记忆。

通过以上方法，坚持练习，可以逐步提高高三英语的听力理解能力。记住，耐心和坚持是成功的关键。