面对高三学习懒散的问题，以下是一些建议：

合理安排时间：

制定一个详细的学习计划，将学习任务分解为小块，逐步完成。这有助于提高学习效率，减少拖延。

激发学习兴趣：

尝试找到学习的乐趣，比如通过讨论、教授他人等方式，增强学习的主动性和积极性。

寻求帮助：

遇到难题时，不要害怕寻求老师或同学的帮助。适当的辅导和支持可以显著提高学习效果。

保持健康的生活习惯：

确保充足的睡眠和适当的休息，保持良好的饮食习惯，适当进行体育锻炼，这些都有助于提高学习效率。

设定目标：

给自己设定短期和长期的学习目标，这有助于保持学习的动力和方向。

心理调适：

面对学习压力时，学会调整心态，保持积极乐观的态度。可以通过写日记、与他人分享等方式缓解压力。

家长支持：

家长应给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们制定学习计划，分担学习压力，而不是一味地施加压力。

军事化管理：

如果自制力较差，可以考虑选择全日制补习学校，通过军事化管理模式来提高学习纪律性。

小步骤前进：

将大目标拆分成小目标，每完成一个小目标都会带来成就感，逐步增强自信心和学习热情。

自我对话：

通过积极的自我对话，提醒自己学习的重要性和目标，激发内在的学习动力。

通过上述方法，希望能帮助你克服高三学习中的懒散问题，保持高效的学习状态。