高三学生的自我评价应当简洁而精炼，通常以300字左右为宜。这个字数既能充分表达个人的成长经历和感悟，又不会过于冗长，符合自我评价的一般规范。

在撰写高三自我评价时，可以包括以下几个方面：

学习成果：

简要总结自己在高中三年的学习情况，包括取得的成就和学到的知识。

个人成长：

描述自己在性格、品质、能力等方面的成长和进步，例如自信、坚韧、责任感等。

人际交往：

谈谈与同学、老师的关系，以及这些关系对自己成长的影响。

未来展望：

表达自己对未来的期望和目标，以及对未来发展的信心。

以下是一个300字左右的高三自我评价示例：

“高三是我人生中最重要的一个阶段，这一年我收获了丰富的知识和宝贵的人生经验。面对高考的压力，我学会了如何调整心态，坚持不懈地追求目标。在学习和生活中，我逐渐培养了自己的自信和坚韧不拔的精神。与同学们的朝夕相处让我学会了珍惜友谊，懂得了团队合作的重要性。同时，我也开始思考自己的未来，制定了明确的职业规划。总之，高三是我成长的一年，也是我为未来打下坚实基础的一年。我相信，只要保持这种积极向上的态度，我一定能够实现自己的梦想。”

这个示例展示了高三学生自我评价的基本结构和内容，可以根据个人实际情况进行调整和补充。