高三学生做理综的最佳时间主要取决于个人的学习习惯和生物钟，但大体上可以参考以下建议：

早晨

6:00-8:00：头脑最清醒，体力充沛，适合背诵记忆性知识，如化学方程式、生物知识点等。

上午

9:00-11:00：注意力集中，记忆效果最好，适合做一些高考理综热点问题，加深理解。

下午

14:00-16:00：经过上午的学习，此时可以做一些需要较高集中力的理综计算和复杂题目。

晚上

17:00-18:00：完成复杂的理综计算和比较消耗脑力的作业，适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：根据个人情况妥善安排理综复习计划，可以做一些专题复习或模拟题。

一轮复习结束后

寒假期间：一轮复习结束后，学生已经对高中阶段的所有知识有了系统的了解，此时进行理综练习，可以打下坚实的基础，并发现自己的知识短板，为二轮复习做好准备。

二轮复习期间

4月末-5月初：二轮复习结束之际，进行全面套题训练，模拟高考形式，提升解题能力和时间管理能力。

高考前一个月

最后一个月：刷理综高考卷，查漏补缺，巩固已掌握的知识，丰富题型库，为高考助力。

建议

制定计划：根据自己的学习进度和生物钟，制定一个合理的理综复习计划，确保每个时间段都能发挥最大效用。

定期总结：每次练习后，及时总结错题，分析错误原因，避免重复犯错。

保持状态：在状态最好、心情愉悦时进行理综练习，可以提高学习效率。

通过合理安排时间，高三学生可以更有效地进行理综复习，提高学习成绩。