高三理科学习计划应该根据个人的学习习惯和考试时间来制定，以下是一个参考计划：

第一轮复习计划

时间安排：整个高三第一学期，大约五个月，约占整个高三复习的一半时间。

重点：全面复习，涵盖所有理科科目，不遗漏任何知识点。

假期安排

制定一个切实可行的假期学习计划，合理安排每天的学习时间，避免假期后出现知识断层。

假期中可以进行查缺补漏，重点复习易错点和难点。

日常学习计划

早上6点-8点：进行全面的复习，利用早晨头脑清醒、体力充沛的优势。

上午9点-11点：进行难度较大的攻坚内容，利用此时短期记忆效果好的特点。

下午15点-16点：安排需要长期记忆的内容，此时长期记忆效果最佳。

傍晚17点-18点：完成复杂计算和比较消耗脑力的作业，此时思维较为敏捷。

晚饭后：进行文理科交叉学习或难易交替学习，保持学习的多样性。

每周学习计划

每周进行一次模拟考试，检验学习效果，发现并弥补知识漏洞。

每周安排一定时间进行错题整理，分析错误原因，避免重复犯错。

备考阶段

最后几个月，重点进行模拟考试和真题训练，提高解题速度和应试能力。

每天保持一定时间进行各科目的温习，避免遗忘已学知识。

心态调整

保持积极的学习态度，遇到困难不气馁，坚持不懈地学习。

适当进行体育锻炼和放松活动，保持良好的身体状态和精神状态。

制定计划时，要确保计划的可行性和灵活性，根据实际情况进行调整。同时，要注重学习方法的总结和反思，不断改进学习方法，提高学习效率。