针对高三开学，以下是一些建议：

提前调整作息时间

在通知的开学前3天开始按照学校的作息时间进行起床和休息，以适应开学后的时间安排，避免到校后需要额外时间适应。

准备健康证明

关注学校的要求，提前准备好健康证明，确保健康状况良好，符合返校条件。

个人防护用品

根据开学时间准备足够的个人防护用品，如口罩（建议2包左右）、洗手液和温度计，放在一个小医用包中。

个人卫生和衣物

在开学前将个人衣物在家洗干净后带到学校，换洗衣物和内衣要分开放，并准备足够的衣物以保持个人卫生。建议开学前进行洗澡和理发，以保持整洁和节省时间。

学习用品和生活用品

提前检查学习用品，确保所有必需品都足够。生活用品如水杯、饭盒、洗面奶等也要检查好。床上用品如被罩准备2套，方便换洗。洗脸洗脚的盆也要准备好。

调整心态

克服焦虑情绪，通过每天安排适量学习任务（如写两篇语文阅读题、做一套数学选择填空题、练两篇英语阅读等）来保持学习状态，同时进行积极的心理暗示，保持信心和学习积极性。

与父母沟通

与父母进行深入沟通，了解他们的期望和支持，这有助于你在开学后更好地适应新的学习环境和生活节奏。

安全返校

如果上级通知开学，尽量要求家长自行送学生返校，若不能自行送，学校会安排车辆相接。提前了解并确认返校路线和安排，确保安全返校。

遵守防控要求

遵循学校发布的防控指引，如佩戴口罩、保持社交距离等，确保在校期间的安全和健康。

通过以上准备，你可以更好地应对高三开学，以最佳状态投入到新的学习阶段。祝你学业顺利!