面对高三被同学瞧不起的情况，可以采取以下策略来应对：

了解原因

探究被孤立的真正原因，可能是学习成绩不佳、受到排挤和歧视，或家庭环境不稳定等。

寻求帮助

向班主任、家长、辅导员等人寻求帮助，让他们提供解决问题的方法。

通过心理咨询等途径，寻求专业的心理支持。

调整心态

正视困难，勇敢面对，相信自己能够克服困难。

多与同学交往，积极参加校园活动，增强自信心和社交能力。

提高学习效率

制定学习计划，合理分配时间，提高学习效率。

寻找兴趣爱好

通过参加社会实践活动、文艺比赛等，丰富自己的生活，缓解被孤立的情况。

倾听与鼓励

家长应倾听孩子的感受，提供安全的环境和支持。

强调孩子的优点和才能，鼓励他们参与感兴趣的活动。

培养积极心态

教导孩子关注自己的成长和进步，树立正确的价值观，理解同学之间的评判并不代表真实的价值。

培养社交技巧

教导孩子如何与他人合作、倾听他人意见、尊重他人感受，建立良好的人际关系。

发挥特长

发挥自己在其他方面的特长，吸引他人的注意，赢得同龄人的赞扬和崇拜。

与人为善

保持善良的性格，即使成绩不佳，也能赢得他人的尊重。

努力学习

努力学习，让老师、同学和家长看到自己的进步，从而获得更多的帮助和支持。

心理训练

加强心理训练，提高心理素质，增强信心和勇气。

树立榜样

学习英雄人物的事迹，用英雄人物的精神激励自己，提升自信和勇气。

师生关系

搞好师生关系，老师的态度往往会影响同学对你的态度。

主动交友

主动与同学交流，不要斤斤计较，培养宽容和乐于助人的品质。

通过以上策略，可以逐步改善被孤立的状况，增强自信心，顺利度过高三这一重要时期。