在南通中考后想要复读并参加高考，可以参考以下步骤：

咨询高考复读点

前往当地的专门高考复读点或咨询相关教育机构，了解是否可以办理高考复读资格。如果可以，则参加纯粹的高考复读班，以便直接备战高考并有机会上大学。

注意年龄和成绩要求

南通复读政策对考生的年龄并没有特别限制，但考生需要认真考虑自己的学习压力和适应能力。虽然对成绩没有明确要求，但如果想要进入好的复读学校，需要具备一定的成绩基础，并在复读期间认真备考。

合理规划学习时间

复读期间需要认真学习，同时也要注意身体健康和休息。考生需要合理规划学习时间，保持良好的学习状态。

注重心理调节

复读期间可能会面临较大的学习压力和挑战，考生需要注重心理调节，保持积极的心态和情绪。可以考虑参加学校的心理辅导课程或相关活动，以帮助自己更好地应对压力。

制定学习计划

制定详细的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排，确保复读期间能够高效学习并取得进步。

选择复读学校

建议选择专业的复读学校，因为公办学校不招收复读生。不同的复读学校有不同的报名资料要求，例如重本紫藤学校要求先进行校区咨询，然后进行一对一面试，确认复读后再办理学籍手续。

学籍办理

确认复读后，需要按照学校的要求提供相应的入学资料，完成学籍办理。

参加高考

复读生需要按照江苏省教育考试院的规定，参加当年的高考。

选择适合的学校和班级

选择学校时，首先要考虑学校的师资力量和教学质量，选择有经验和教学水平较高的学校。其次要考虑班级的规模和学生素质，选择人数适中且学生整体素质较高的班级。最后要考虑学校的地理位置和交通便利程度。

制定合理的复读计划

根据自己的实际情况和目标制定复读计划，确定每天的学习时间和学习内容，合理分配时间和精力。

合理安排生活和休息

保持身心健康，通过良好的饮食和运动来保持良好的身体状态。此外，还应该注重休息和放松，避免过度疲劳和压力。

参加复读报名和入学考试

考生需持有高中毕业证书，证明已完成高中教育。考生需参加南通市的复读报名，并提交相关材料，如身份证、毕业证书等。考生需参加南通市组织的复读生入学考试，成绩合格者方可被录取。

通过以上步骤，你可以更好地规划复读高三班的相关事宜，为即将到来的高考做好充分准备。