高三生在这一年里主要忙于以下几方面的事情：

学习

复习和总结：高三学生需要对高一和高二所学知识进行系统的复习和总结，查漏补缺，完善自己的知识体系。

制定复习计划：根据老师的进度和自己的实际情况，制定合理的复习计划，并适当超前，注重重点、难点和弱点。

模拟考试：参加模拟考试来熟悉考试形式，提高解题能力和时间管理能力。

梳理知识：将学过的知识点形成体系，构建知识网络，避免知识碎片化。

锻炼身体

适量运动：保持适量的体育锻炼，有助于缓解学习压力，保持身体健康。

生活习惯

合理饮食和睡眠：保证营养均衡的饮食和充足的睡眠，以维持良好的身体和心理状态。

有效利用时间：制定详细的学习计划和目标，合理安排时间，确保每门学科的复习都能得到充分的时间和精力。

心态调整

保持积极心态：面对压力和挑战时保持乐观，积极解决学习中遇到的问题。

适度紧张：在考试和复习过程中保持适度的紧张感，激发潜能。

其他注意事项

放弃无意义的社交：专注于学习，与几个志同道合的朋友交往即可。

不要过分依赖他人：老师和家长的建议可以参考，但最终决策应基于自己的实际情况。

重视考试技巧：在考试中学会如何高效利用时间，抓住得分点。

总的来说，高三生这一年主要是在高强度学习、制定复习计划、模拟考试、锻炼身体、保持良好生活习惯和心态调整等方面度过。每位学生的情况不同，因此具体的活动和内容可能会有所差异。