对于物理零基础的学生来说，高考物理的学习需要系统性和针对性。以下是一些建议：

掌握基础知识

物理学习的基础是掌握基本概念和原理，如力、速度、加速度、能量等。这些是解决物理问题的关键。

通过课本、视频教程和辅导书等途径，反复学习并理解这些基本概念，必要时可以通过做笔记和绘制思维导图来帮助记忆。

独立做题

做题是巩固知识的重要手段。从简单的题目开始，逐步过渡到较难的题目，通过做题来检验自己的学习效果，并发现自己在哪些知识点上存在不足。

做题过程中要注重解题方法和思路的培养，而不是仅仅记住答案。

重视实验

实验是物理学习的重要组成部分，通过实验可以直观地理解物理现象和原理。

积极参与实验课，认真观察并记录实验现象，通过实验来验证和巩固理论知识。

数学应用

物理题目往往需要借助数学工具来解决，如代数、几何和三角函数等。

加强数学知识的学习，提高解题能力和准确性。

查缺补漏

在学习过程中，要定期进行自我检测，发现自己的知识漏洞，并及时进行弥补。

可以通过做模拟题、历年真题等方式，了解高考题型和难度，有针对性地进行复习。

培养应试心理素质

物理考试可能会让学生感到压力，因此需要培养良好的应试心理素质。

保持冷静，遇到难题时不要慌张，通过分析和思考来解决问题。

制定学习计划

制定明确的学习计划，合理安排时间，确保每个知识点都能得到充分的复习和练习。

坚持执行计划，不断调整和优化学习方法。

寻求帮助

如果在学习过程中遇到困难，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学或在线学习资源请教。

通过以上方法，物理零基础的学生可以逐步建立起物理知识体系，提高解题能力，最终在高考中取得理想的成绩。