高三选择题提分的方法有以下几点：

逐字逐句阅读课本

生物学和物理学等科目涉及概念的考试，因此复习时必须逐字逐句地阅读课本中的知识点，确保对概念和原理有深刻的理解。

掌握定理、公式、例子和概念

熟练掌握教科书中的定理、公式、例子、概念和原理，尤其是概念和原则，因为这两点是多项选择题的主要内容。

限时训练

在平时训练中限定时间，要求自己在规定的时间内完成选择题，以锻炼速度和准确性。例如，为21个选择题设置40分钟，逐渐提高做题速度。

总结错误原因

刷完问题后，将反复出现的错误问题记录在错误问题本上，总结错误问题的原因和经验，注意永久性陷阱的知识点，如是否有空气阻力、是否有给定g值等。

逆向思考

对于单选题，如果有两个选项表达相同的意思，那么这两个选项都是错误的，可以直接排除。对于物理学中的多个问题，通常有两个正确答案，如果不确定，不要纠结。

学会排除法

利用已知条件和选项所提供的信息，从四个选项中剔除掉三个错误的答案，从而选择出正确的答案。这是一种常用的方法，尤其是答案为定值或有数值范围时，取特殊点代入验证即可排除。

特殊值检验法

对于具有一般性的数学问题，可以将问题特殊化，利用问题在某一特殊情况下不真，则它在一般情况下不真这一原理，达到去伪存真的目的。

极端性原则

将所要研究的问题向极端状态进行分析，使因果关系变得更加明显，从而达到迅速解决问题的目的。这种方法多数应用在求极值、取值范围、解析几何、立体几何上面。

数形结合法

由题目条件，做出符合题意的图形或图象，借助图形或图象的直观性，经过简单的推理或计算，从而得出答案的方法。

模拟考试和查缺补漏

在高考前进行模拟考试，熟悉考试环境和氛围，同时查缺补漏，确保每个知识点都得到充分的复习。

通过以上方法，可以有效地提高高三选择题的分数。建议制定详细的复习计划，合理安排时间，确保每个学科都能得到充分的复习，并在平时训练中注重提高做题速度和准确性。