要在高考中取得180分，你需要制定一个详细的学习计划，并确保每个科目都得到充分的复习。以下是一些建议：

基础知识复习

确保你对每个科目的基础知识有牢固的掌握，这是提高分数的关键。

通过疯狂背诵知识点来提升成绩，尤其是那些分数较低的两门学科。

制作思维导图或知识结构图来帮助记忆。

解题技巧学习

掌握解题技巧可以快速提分，通过做真题和模拟题来学习应试技巧。

注意总结归纳常见的题型和解题方法。

在理综科目中，先做选择题，掌握选择题的答题方法，如排除法、筛选法等，然后多做综合题，重点练习易错题和难题。

模拟考试和总结

定期进行模拟考试，以适应考试的节奏和压力，同时也可以检验你的复习效果。

在模拟考试中，认真对待每一道题目，注意时间分配和审题，避免在考试中出现低级错误。

总结和反思，根据模拟考试的结果调整复习计划。

时间管理和答题策略

合理规划时间，在考试中先做容易的题目，再做难的题目，确保在规定时间内完成所有题目。

在答题过程中，要注意书写规范、逻辑清晰，避免因为细节错误而失分。

保持良好的作息和心态

保证充足的睡眠和休息，这对于保持高效的学习状态非常重要。

保持乐观和积极的心态，避免过度焦虑，这对考试表现也非常重要。

求助于老师和同学

遇到难题时，不要害怕寻求帮助，老师和同学都是你宝贵的资源。

保持身体健康

适当的体育锻炼可以提高你的身体素质，也有助于缓解学习压力。

个性化方法

根据个人学习习惯和弱点，制定个性化的复习计划。

坚持练习，尤其是英语和数学这两门拉分科目。

通过以上策略，你可以制定一个详细的学习计划，确保每个科目都得到充分的复习，并在高考中取得180分的目标。记住，每个人的情况不同，选择最适合自己的道路至关重要。