高三数学从零开始学习，可以遵循以下步骤：

制定学习计划

制定一个合理的学习计划，明确每天的学习任务和目标，确保计划的可行性，并根据学习进度适时调整。

回归教材

从最基本的数学概念开始学习，理解并记住所有的公式和定理。可以通过看教材、做课后习题的方式来巩固基础知识。

构建知识网络

在学习每个章节时，尝试构建知识之间的联系，形成一个完整的知识网络。这样可以帮助你更好地理解和记忆数学知识。

多做练习

通过大量的练习来熟悉各种题型和解题方法。遇到不会做的题目，要及时向老师或同学求助，不要害怕提问。

总结错题

建立错题本，记录下自己做错的题目和错误原因。定期回顾错题，总结解题技巧，避免重复犯错。

调整心态

保持积极的心态，相信自己能够克服困难。遇到挫折时，要及时调整情绪，保持学习的动力。

寻求专业帮助

如果自学效果不佳，可以考虑找专业的数学老师进行一对一辅导。好的老师能够帮助你更快地掌握知识，提高学习效率。

注重思维训练

在学习过程中，要注重思维训练和解题技巧的培养，多思考题目的本质并掌握解题方法。

选择适合的学习方法

不同的学生有不同的学习方法和习惯，要选择适合自己的学习方法。例如，可以通过观看教学视频、参加辅导班、与同学讨论等方式进行学习。

保持学习时间

高三的学习任务繁重，要时刻保持积极的学习态度和足够的学习时间，只有持之以恒的努力才能取得好成绩。

通过以上步骤，你可以逐步建立起数学知识的基础，提高解题能力，最终在高考中取得理想的成绩。记住，学习是一个循序渐进的过程，要保持耐心和毅力，不断努力。