高考内卷严重的地方主要包括：

河南：

河南是中国高考内卷最严重的省份之一。2021年，河南的高考考生人数高达125万，连续七年蝉联全国第一。由于考生数量庞大，而优质教育资源相对有限，导致竞争异常激烈，内卷严重。

广东：

广东的高考难度也堪称全国之最，考生人数众多，优质教育资源相对有限。尽管广东拥有多所知名大学，但高考竞争依然非常激烈。

山东：

山东是人口大省，每年参加高考的考生数量也达到数十万甚至百万。由于省内985和211大学较少，导致高考录取名额少，分数线高，竞争激烈，内卷严重。

河北：

河北同样面临人口众多、优质教育资源稀缺的问题。省内的985和211大学数量有限，使得高考竞争非常激烈，内卷严重。

浙江：

浙江虽然经济发达，教育基础水平好，但试卷难度较高，且一本院校数量较少，导致考生数量不少的情况下，考取一本大学的难度很大，内卷严重。

江苏：

江苏人口密集，经济发达，但教育水平发展不均衡，试卷难度也较高。这些因素共同导致江苏的高考竞争非常激烈，内卷严重。

山西：

山西也是高考内卷较为严重的省份之一，人口较多，教育水平发达或发展不均衡，试卷难度较高。

建议

家长和学生应理性看待高考内卷现象，不要盲目追求名校，而是要根据自身兴趣和特长选择适合的学校和专业。

政府应加大对教育资源的投入，特别是加大对农村和欠发达地区的教育投入，缩小城乡和地区之间的教育差距。

学校应注重培养学生的综合素质和创新能力，而不仅仅是追求分数和升学率。

学生应注重自身的学习方法和兴趣培养，保持积极的心态，面对高考的压力和挑战。