要帮助三岁小孩提高胆子，家长可以采取以下几种方法：

鼓励和肯定

给予孩子适当地鼓励和支持，帮助他们建立自信，减少胆怯的情绪反应。

在孩子完成目标后及时给予肯定和鼓励，促进孩子的成长和发展。

创造安全环境

在安全舒适的环境下制定一些小的挑战目标，让孩子逐步接受新的体验。

不要强迫孩子去面对他们不想面对的事情，但也要避免让孩子过于依赖舒适区，需要适当引导和帮助。

情感沟通

与孩子进行情感沟通，让他们感受到家人的支持和关爱。

鼓励孩子表达自己的意见和感受，增强自我认同感和自信心。

参与活动和锻炼

鼓励孩子积极参与各种活动，如游戏、运动、绘画等，增强他们的自信心和适应能力。

带孩子多外出旅游，接触不同的人和事，拓宽视野。

培养独立性和勇气

适当培养孩子独立意识，让他们为自己所做的事情负责，增强信心。

通过培养孩子良好的好胜心和勇气，满足他们好胜的心理需求。

允许失败和独立思考

允许孩子犯错，在失败中学习，正确面对失败，从失败中汲取教训。

鼓励孩子独立思考，尝试自己找到解决方案，增强自主性和解决问题的能力。

创造机会锻炼胆量

鼓励孩子参加集体活动，锻炼社交能力和胆量。

带孩子尝试新鲜事物，拓宽视野，增强他们的勇气和自信。

通过以上方法，家长可以逐步帮助三岁小孩克服胆小的心理，增强他们的自信心和勇气。需要注意的是，每个孩子的情况不同，家长应根据孩子的个性和需求，采取适合的方法来帮助他们。