高三数学成绩的提升需要系统的方法和持续的努力。以下是一些建议，可以帮助中等生提高数学成绩：

重新学习基础知识

如果成绩不足650分，建议重新打开课本，深入理解所有知识点，形成完整的知识体系。所有技巧和思维都是贯穿在知识始末的，没有知识，方法和技巧无从谈起。

跟随老师的步伐

认真完成老师安排的任务，学会利用例题和笔记，掌握基础知识和答题技巧。老师讲课之后，会根据需要布置一些学习任务，应该不折不扣地完成，认真巩固知识，提高自己做题能力。

合理利用错题

单纯背诵知识很难考出高分，重点在数学的思维习惯和思维方法。平时学习时，要重视学会分析和解决问题，提高自己的数学思维能力。可以整理历次考试和练习中的错题，分析出错原因，并标注正确的解题思路。定期复习错题本，重点关注易错题型和盲区。

归纳题型，总结规律

对高考重点题型进行总结，自主总结出解题规律。很多高三学生做题很多，但无法归纳，更找不到解题规律，这样的学习非常低效。通过专项练习，集中训练某个模块，可以更好地掌握题型和解题规律。

重视“两类题”的重要作用

研究高考真题和其他典型题。历年高考真题是数学冲刺阶段不可缺少的环节，如果能够利用好，考前三个月成绩必有大幅提高。

保持积极态度

无论遇到多大困难，都应保持乐观，并相信只有坚持就总会看见进步。保持积极心态是最后但同样重要的一点。

建立良好基础

确保打下牢固且全面的基础知识，包括所有基本概念、公式和定理。通过阅读教科书或参考资料来强化对这些内容的理解。

理解而非死记硬背

在面对公式和定理时，应该尽力去理解其内在含义以及推导过程，而不仅仅是死记硬背。这样才能在遇到类似问题时灵活运用。

大量实践

“熟能生巧”，大量做题可以帮助我们更好地掌握知识点，并发现并纠正我们可能存在的错误认识。在高三阶段，应该多做各种题型的题目，包括选择题、填空题、解答题等，不断挑战自己的极限。

学会策略性思考

除了掌握知识点外，策略性思考也十分重要。例如，在看到一个问题时，尝试预测可能需要使用哪种方法或公式来解决它。

反馈与调整

当你在某个环节遇到困难或者发现自己有所欠缺时，一定要及时反馈并进行调整。

通过以上方法，高三数学中等生可以逐步提高自己的数学成绩。重要的是要有耐心和毅力，坚持不懈地努力，同时找到适合自己的学习方法，不断总结和改进。