高三数学答题规范题的步骤如下：

规范审题

仔细审题，确保理解题目的要求和选项的含义。

在已知条件中区分第一已知条件和第二已知条件，实现数学的三种语言转化（文字语言、符号语言、图形语言）。

规范步骤

会做的题要做对、做全、得满分，注意步骤的“全”，分步写出，不要一下子写出一个答案。

不会做的或难题要冷静处理，先列出一些相关的重要步骤和公式，也许不觉中已找到解题思路。

学会“分段得分”，高考数学解答题评分的总原则是“踩点给分”。

规范计算

草稿纸使用要得当，记录重要的思维痕迹，保持有序，便于检查和补救。

答题工具要合格，选择题用2B铅笔填涂，解答题用0.5毫米黑色墨水签字笔作答，作图题可先用铅笔绘出，确认后，再用0.5毫米黑色墨水签字笔描清楚。

合理安排答题顺序

先做选择题和填空题，再做解答题。

先易后难，保持自信心，良好的答题状态。

重视书写规范

卷面整洁、步骤清楚，让阅卷老师快速找到关键点，从而有效地为考生加分。

关键条件、公式或得分点应单独用一行标出，保证阅卷员能够一目了然。

特殊题型处理

对于函数、方程、不等式等题型，要灵活运用定义域、值域、单调性、最值等知识点。

对于圆锥曲线、直线与平面等几何题型，要掌握基本的概念和性质，如距离公式、斜率公式等。

通过以上步骤，可以确保高三数学答题的规范性和准确性，从而提高考试成绩。