要在高三英语中取得90分，你可以遵循以下建议：

单词积累

目标：认识并掌握3500个高中英语词汇，能够看到单词就能条件反射地说出中文意思。

方法：使用睡眠记忆法或其他记忆技巧，每天坚持复习，确保词汇掌握牢固。

语法掌握

目标：理解并掌握基本的英语语法知识。

方法：通过语法书或询问老师来梳理和巩固语法点。

刷题练习

目标：针对自己的薄弱环节，选择相应的题目进行专项练习。

方法：刷题不仅是为了做题，更是为了通过不熟悉的单词和句子来提升阅读量和语感。

阅读与写作

目标：广泛阅读，涉猎不同主题和体裁的文章，提升语感和理解能力；练习写作，学会运用所积累词汇，用词恰当，表达流畅。

方法：每天坚持阅读英文文章、新闻、对话等，提高阅读量和语感；通过写作练习，学会运用新学的单词和短语，提升写作水平。

口语练习

目标：提高口语流利度和准确性。

方法：通过英语角、与同学对话等方式进行练习。

模拟考试

目标：熟悉考试流程和时间管理。

方法：定期进行模拟考试，分析模拟考试成绩，找出自己的不足，进行针对性的复习。

走出误区

避免过度依赖刷题：语言学习的自然规律是通过大量的“可理解输入”，而非通过做题来提升。

注重词汇的精准积累：通过阅读文章来掌握词汇在不同语境中的用法，而不是仅仅死记硬背单词表。

制定学习计划

目标：制定切实可行的学习计划，充分利用时间，遵循“要事第一”原则。

方法：将学习计划分解为具体任务，每天按时完成，确保学习进度和效果。

参加辅导班

目标：如果自学效果不理想，可以考虑报名参加专业的辅导班。

方法：选择高三英语一对一辅导班，根据学生的学习情况制定个性化辅导方案，通过系统的训练，帮助学生短时间内提高成绩。

通过以上方法，持之以恒地努力，相信你能够在高三英语中取得90分的好成绩。祝你学习顺利!