高三自学物理老师可以参考以下建议：

以教材为本，全面复习基础知识

树立“教材是最好的复习资料”的观点，全面阅读教材，对高中物理所涉及的每个知识点进行重新梳理，逐字逐句理解概念、定理和定律。

有意识地挖掘教材中有价值的习题、阅读材料、思考与讨论等，扫清知识死角，把书本念厚。

夯实基础，落实双基，掌握科学的解题思路

在第一轮复习中，注重知识内容的全面讲解和基础知识的训练，培养良好的思维习惯，如正确选择研究对象及受力分析，画出状态过程的示意图等。

解题时遵循“画草图-想情景——选对象——建模型——分析状态和过程——找规律——列方程——检查结果”的思路。

培养良好的审题习惯

提高解答物理问题的能力应把重点放在培养良好的审题习惯上，分析并提炼出题目所给的物理过程、物理情景、物理模型，再去找相应的物理规律、物理定理、定律解题。

注意对关键词句的理解、对隐含条件的挖掘、对干扰因素的排除。

理解基本概念

物理学是建立在基本概念和原理之上的，确保理解所有的基本概念，如力、能量、动量等，以及它们之间的相互关联。

多做习题

通过大量的练习，更好地理解物理概念，并学会应用它们来解决问题。尝试不同类型的问题，包括简单的和复杂的。

分析错误

每次做错题目时，仔细分析错误的原因，避免在未来的考试中重复同样的错误。

建立直觉

通过观察物理现象，尝试建立起对物理过程的直觉，这有助于在解决问题时更快地找到正确的方法。

学习解题策略

了解不同类型的物理问题通常是如何解决的，比如使用能量守恒、动量守恒或者力的平衡等。

讨论和合作

与同学讨论问题，可以增进对物理概念的理解，并从他人那里学习到不同的解题技巧。

定期复习

定期复习物理知识，巩固记忆，确保能够长期记住这些知识。

利用资源

利用教科书、参考书、在线资源和辅导班等资源来帮助你学习。

保持浓厚的学习兴趣

“兴趣是最好的老师”，对所学知识充满浓厚的兴趣，有助于学好物理。

学会观察

物理学是一门和实验关系密切的学科，重视观察和实验，对学好物理知识有特别重要的意义。

制定学习计划

制定能够落实的学习计划，并努力落实计划，可以一步步达成学习目标。

主动求助

充分用好身边的“人力资源”，如向老师、同学请教，不要不好意思问一些基础或简单的问题。

通过以上方法，高三学生可以更有效地自学物理，掌握物理知识，提高解题能力。